ランニングシューズの選び方のコツ

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ランニングシューズの選び方
お洒落と健康を兼ね備えるランニングシューズを買ってみよう!と思っても、ランニングシューズを扱っているお店に出向くと選ぶことの大変さに驚くことでしょう。ランニングシューズはとにかく種類が多いです。デザイン性重視であれば好きなものを選べば良いですが、せっかくならランニングシューズのメリットを大いに感じられるものを選んでみてはいかがでしょう。ランニングシューズを選ぶときのポイントとなるのが足の形です。足の形はスクエア型、エジプト型、ギリシャ型に大きく分けられています。スクエア型は足の指の長さが揃っており、真上から見るとスクエアの型をしています。エジプト型は日本人に一番多い足の形で、親指が一番長く小指にかけてなだらかに傾斜しています。ギリシャ型は人差し指が一番長い足の形です。足の形によって、合う靴の系統が変わります。自分の足がどの形なのか考えながら店員さんの意見も聞いて合う靴を探してみましょう。

・デザイン性
とにかくカラーやデザインが豊富です。ビビットカラーや落ち着いたデザイン、自分のファッションに合わせたコーディネートが可能になります。人気なのは、ランニングシューズならではの派手目なもので、ファッションのアクセントとして取り入れる人が多いです。

・クッション性
初心者向けのものはクッション性が高くなっています。街履きとして使う場合には、クッション性はそこまで必要ありませんが、ランニングシューズ購入をきっかけにランニングを始めようと考えている人は、クッション性が高いものを選ぶようにしましょう。クッション性と共に見落としてはいけないのが、靴底の厚みです。薄いものは、トラック競技やマラソンレースのスピード重視の人向けです。初心者は選ばないようにしましょう。

・フィット感
どんな靴を選ぶときでも外せないのが、足へのフィット感です。サイズが合っていないと、足を傷める原因になってしまいます。大き過ぎるのはいけませんが、靴の中で足の指が動かせる程度の余裕は必要です。指先に靴は当たるけれど、足の指を開くことが出来る程度が目安と言われています。